心を静めて
あと２ヶ月で今年が終わります。
今日も慌ただしく時間が過ぎました^ ^
こんな時は心に静めてゆったりした時間を持つように心掛けています。
例えば、
- 字の練習
- お墓参り
- 手ぶらで散歩
そして毎朝のトイレ掃除^ ^
心に余裕を持つ修行にもなり、集中力も上がってきます。
In times like these, I try to have a quiet and relaxing time in my mind.
For example,
character practice
visiting a grave
Walk empty-handed.
And I clean the toilet every morning ^^.
It’s also a practice that gives you more mental space and improves your ability to concentrate.
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